水分補給に炭酸水はあり？なし？

炭酸水は水分補給に適しています。

特に水を飲むのが苦手な方にオススメです。

炭酸水を飲むことによって

便秘解消、疲労回復、ダイエット、美肌効果、エイジングケアなど

美容にも健康にもメリットしかありません。

飲む時は味のついていない0カロリーの炭酸水を飲んでください。